Fotografie und Achtsamkeit passen gut zusammen und ergänzen sich gegenseitig.
Um ein gutes Foto zu machen sind Grundprinzipien der Achtsamkeit wichtig:
Man ist im Moment und lässt sich nicht ablenken vom Motiv
Man nimmt alles ganz genau war
Um wirklich zu sehen, ist es wichtig, alles wie neu wahrzunehmen, denn das Sehen wird durch viele Gewohnheiten bestimmt und ist sehr selektiv
Die Kamera sieht alles (auch kleine störende Punkte), auch deshalb ist genaues Hinsehen wichtig.
So hilft Achtsamkeit dabei, gute Fotos zu machen und gleichzeitig ist Fotografie ein guter Weg, Achtsamkeit zu üben und seine Wahrnehmungen zu genießen.
Achtsamkeit kann helfen, nicht einfach drauflos zu knipsen, sondern bewusst zu wählen